最值得一提的是1883年英国的william hooper医生发明了第一款"水床"，他利用水床的浮力来减轻病人痛苦。在20世纪60年代运用高科技材料进一步完善生产工艺改进了水床垫，使其发展成为我们今天熟悉的以天然橡胶为主要材料的水床床垫。水床是利用水的浮力原理而设计创造的。
医学专家认为：水床完全符合人体生理曲线，无论如何变换睡姿，都真正实现了床垫与人体的紧密贴合，使颈椎、腰椎不再悬空，均匀支撑全身重量，减轻身体自重对脊椎、肌肉、微血管和神经系统的压力，有效构成健康的微循环，并对脊柱起到特别护理作用。 波动是水床的显著特点之一。它改变了千百万年来人类由静止状态睡眠变为运动状态睡眠。人们在静止状态睡眠时，每平方毫米肌肉中只有80条左右的末稍微血管开放，而在运动状态睡眠时，微血管可开放到1000~2000条，是静止状态的12~25倍。同时通过水的浮力和波动使人体各部位所承受的压力明显下降。此外，荡动对人体有按摩作用。
床垫的软硬度因人而异
床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张床垫，250英镑重的人可能认为比较软，但对于125英镑的人来说可能过硬。“中软床垫”听起来似乎是最靠谱的，但只有真正在床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前，最少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。
果断换掉破损床垫
床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的唯一原因。据《今日美国》报道，当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。
别在床上玩手机想工作
卧室应是睡觉放松的地方，若躺下的那一刻脑子里还在想工作便很难入睡。同样，上床后也不要玩手机等电子设备，电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制，会让人头脑非常清醒，影响入睡。
在这里我们只是简单的说下如何分辨棕垫的好坏，在这当中还有很多细节的分辨，比如密度、所用辅料如：是化学胶水还是天然胶水等等。不同的质量肯定是不同的价格，在这里我们也提醒大家，不要一味的追求价格，而忽略了床垫的质量。一款好的床垫可给您来身心的健康与快乐，一款次的床垫会给您带来疾病或者较差的睡眠质量。床垫的重要性我想我们不用为大家说明，大家也会很明白，不同人群适用不同床垫。
椰棕床垫具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用。
棕床垫根据不同工艺与材质，硬度一般分为三种：软床垫、中硬床垫、硬床垫。
合格山棕床垫基本硬度相当，大多为中硬。
椰棕床垫的凉爽度、舒适度还取决于它的薄厚。以前的一些椰棕床垫，多以硬床垫为主，随着近两年的技术改进，椰棕床垫也能做出软床垫。在市场上，椰棕床垫的大小和厚度都可以按顾客要求订做。

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